如果出现大便很硬很粗并带有出血的情况，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于软化大便，减少便秘。同时，要保证充足的水分摄入，有助于预防大便干结。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘和改善肠道功能。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。排便时不要过度用力，以免加重肛裂或痔疮等问题。
4.注意个人卫生：保持肛门周围的清洁，便后用温水清洗，避免感染。
5.使用药物：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等通便药物。如果伴有肛裂或痔疮等问题，可能需要使用痔疮膏等药物治疗。
6.就医检查：如果大便很硬很粗并带有出血的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现大便很硬很粗并带有出血的情况，应更加重视，及时就医，以免延误病情。