低血糖时可选择一些升糖速度相对较快的水果，像苹果、橙子、葡萄等比较合适。
一、苹果
苹果富含碳水化合物，能较快为身体补充能量。其糖分可较为迅速地被人体吸收，帮助提升血糖水平。一般中等大小的苹果，食用后能在较短时间内对低血糖有一定缓解作用。
二、橙子
橙子含有较多的果糖等糖类物质，食用后果糖等能快速被机体摄取利用，进而升高血糖。而且橙子口感较好，容易被接受，适量食用有助于改善低血糖状况。
三、葡萄
葡萄中的葡萄糖含量相对较高，食用后葡萄糖能快速进入血液循环，提升血糖浓度。不过要注意适量食用，避免一次摄入过多造成血糖波动过大。
特殊人群提示
对于糖尿病患者出现低血糖时选择水果需谨慎，应在血糖监测等专业指导下进行，因为糖尿病患者血糖调节机制特殊，要避免因水果选择不当导致血糖异常波动；儿童低血糖时选择水果要注意安全，防止误吸等情况发生，可将水果切成合适大小后再给儿童食用。