健身减肥期间，选择合适的饮品非常重要。以下是一些适合健身减肥时饮用的饮品：
1.水：水是最好的饮品，它可以帮助身体代谢废物，保持身体水分平衡。在健身前、中、后，都应该适量饮用。
2.茶：茶含有咖啡因和抗氧化剂，可以提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪。绿茶、红茶、黑茶等都可以选择。
3.黑咖啡：黑咖啡可以提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪，还可以抑制食欲。但要注意不要添加过多的糖和奶油。
4.低脂牛奶/酸奶：低脂牛奶和酸奶富含蛋白质和钙，可以增加饱腹感，减少食欲。
5.蔬果汁：新鲜的蔬果汁富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以提供身体所需的营养，同时也可以帮助消化。
6.蛋白质饮料：如果你的运动量较大，可以选择蛋白质饮料来补充身体所需的蛋白质，帮助肌肉恢复和生长。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如高血压、糖尿病患者等，在选择饮品时需要特别注意，最好在医生或营养师的指导下进行选择。同时，也要注意控制饮品的糖分和热量摄入，避免过度饮用。