奥利司他胶囊的吃法用量为餐时或餐后1小时内口服1粒，如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。需要注意的是，奥利司他胶囊必须按疗程服用才能达到良好的效果，建议连续服用3个月以上。此外，奥利司他胶囊也有一些不良反应，如胃肠道排气增多、脂肪（油）性大便、脂肪泻、大便次数增多和大便失禁等，这些不良反应大多为轻度，通常在服用奥利司他胶囊一段时间后可自行缓解，患者不必过于担心。
对于需要减肥的患者，奥利司他胶囊虽然是一种有效的减肥药，但也不能滥用。在服用奥利司他胶囊期间，患者需要注意饮食控制和适量运动，以达到更好的减肥效果。同时，奥利司他胶囊也不适合所有人服用，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、患有慢性吸收不良综合征或胆汁淤积症的患者等。在服用奥利司他胶囊之前，患者应该咨询医生，了解自己是否适合服用该药物，并按照医生的建议服用。
总之，奥利司他胶囊是一种有效的减肥药，但需要正确使用。在服用奥利司他胶囊期间，患者需要注意饮食控制和适量运动，并按照医生的建议服用，以确保安全有效地减肥。