半月板3度损伤通常难以自愈，需要积极治疗。以下是关于半月板3度损伤的一些信息：
1.损伤程度：半月板3度损伤是半月板损伤中较为严重的一种，意味着半月板已经出现了明显的撕裂或破裂。
2.治疗方法：半月板3度损伤的治疗方法通常包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要适用于症状较轻的患者，包括休息、物理治疗、药物治疗等。手术治疗则适用于症状严重、保守治疗无效的患者，手术方法包括半月板修复术和半月板切除术等。
3.愈后情况：半月板3度损伤的愈后情况因人而异。对于一些年轻、身体素质好的患者，经过适当的治疗和康复训练，半月板损伤可能会得到修复，症状也会得到缓解。然而，对于一些年龄较大、半月板损伤严重的患者，半月板损伤可能难以完全愈合，容易导致膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状的反复发作。
4.注意事项：无论采用保守治疗还是手术治疗，患者都需要注意以下事项：
休息：在损伤后的早期，应尽量休息，避免膝关节过度活动。
物理治疗：可以在医生的指导下进行物理治疗，如热敷、冷敷、按摩、针灸等，以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：可以使用一些药物，如非甾体抗炎药、镇痛药、活血化瘀药等，以缓解疼痛和促进恢复。
康复训练：在损伤恢复期间，应进行适当的康复训练，如膝关节屈伸、旋转等活动，以增强膝关节的稳定性和灵活性。
注意保护：在日常生活中，应注意保护膝关节，避免长时间下蹲、跪地、爬山等活动，避免膝关节受到过度的压力和冲击。
定期复查：需要定期到医院进行复查，以便及时了解半月板损伤的恢复情况，并根据恢复情况调整治疗方案。
总之，半月板3度损伤需要引起重视，患者应及时到医院进行检查和治疗，并在医生的指导下进行康复训练和注意事项。同时，患者也应保持良好的心态，积极配合治疗，以促进半月板损伤的早日康复。