哺乳期例假何时来因人而异，通常在产后6个月到1年左右，但也有少数妈妈在哺乳期结束后才来例假。
哺乳期例假的恢复时间受多种因素影响，如产妇年龄、是否哺乳、哺乳时间长短、卵巢功能恢复情况等。一般来说，不哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈更早恢复例假。此外，产后身体恢复情况也会影响例假的时间，如果妈妈产后身体恢复较慢，例假可能会推迟。
需要注意的是，哺乳期即便没来例假，也可能会排卵，所以仍需做好避孕措施，以免意外怀孕。如果哺乳期妈妈发现例假异常，应及时就医，排除疾病因素。
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