月经提前10天量少且颜色发黑，可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.内分泌失调：如果你的生活方式改变（如压力过大、作息不规律、过度节食等）、患有某些疾病（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等），都可能导致内分泌失调，从而引起月经异常。
生活方式调整：保持健康的生活方式对于调节内分泌非常重要。建议你保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含营养的食物；适度运动，缓解压力。
药物治疗：如果内分泌失调是由疾病引起的，医生可能会建议你使用药物来调节激素水平，如避孕药、孕激素等。
2.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能导致月经提前、量少、发黑等症状。
激素替代疗法：医生会根据你的具体情况，制定个性化的激素替代疗法方案，以缓解症状、预防骨质疏松等并发症。
3.其他因素：子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病，也可能导致月经异常。
病因治疗：根据具体病因，医生可能会建议手术治疗、药物治疗等方法。
对症治疗：对于月经异常的症状，可以使用止血药、调经药等进行对症治疗。
需要注意的是，月经提前10天量少且颜色发黑的原因可能比较复杂，因此在治疗前，建议你及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定具体的病因，并采取针对性的治疗措施。此外，对于青春期和围绝经期的女性，如果出现月经异常，尤其需要引起重视，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
同时，在日常生活中，你也可以采取一些措施来维护月经的健康，如保持心情愉悦、注意保暖、避免过度劳累等。如果你对月经问题有任何疑问或担忧，建议咨询专业的妇科医生，以获得更详细和个性化的建议。