小孩出水痘期间，适宜食用以下食谱：
1.香菜汤：香菜15克，饴糖15克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒；
2.银翘解毒粥：金银花、连翘，淡豆豉、竹叶、荆芥各10克，芦根15克，牛蒡子、甘草各6克，粳米100克。上药水煎沸后5分钟，滤汁去渣，参与粳米，再加水煮成稀粥。每日分两三次服，可清热解毒，消肿止痛；
3.绿豆汤：绿豆100克，生甘草10克。上二味加水适量，煮10分钟左右，即可饮用，具有清热、解毒的作用；
4.马齿苋荸荠糊：鲜马齿苋、荸荠粉各30克，冰糖15克，鲜马齿苋洗净捣汁，取汁调荸荠粉，加冰糖，用滚开的水冲熟至糊状。每日1剂，连服7~10日。它可起到清热解毒、祛湿的作用。