首段简答
一般来说，当成人腋下体温超过38.5℃，儿童肛温超过39℃或腋温超过38.2℃时，可以考虑吃退烧药来降温。
不同人群的退烧参考值
儿童群体：6个月以上的儿童，当腋温≥38.2℃且伴有不适时，可考虑使用退烧药；对于3个月以下的婴儿，一旦发烧应尽快就医，因为婴儿免疫系统较弱，发烧可能隐藏严重问题。成人群体：成人腋下体温超过38.5℃，且感觉身体明显不适，如头痛、肌肉酸痛等，就可以考虑吃退烧药来缓解症状。
退烧药使用的注意事项
避免盲目用药：不要一发烧就马上吃退烧药，有时候轻度发烧是身体免疫系统在对抗病菌，比如感冒初期的低热，可先尝试物理降温，像用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位来散热。注意药物禁忌：某些人群使用退烧药要特别谨慎，比如有严重肝肾功能不全的人，使用退烧药可能会加重肝肾负担，需要在医生指导下选择合适的退烧药。
物理降温的替代情况
体温未达用药标准时：当体温没有达到吃退烧药的数值，但身体感觉有些燥热，也可以通过物理降温来舒适一些。比如用32~34℃的温水给孩子擦浴，对于成人可以用温水泡脚，促进血液循环帮助散热。药物过敏时：如果对常用的退烧药过敏，那在发烧时就不能用常规的退烧药了，这时候更要优先采用物理降温，同时尽快就医更换其他治疗方案。