肋骨两侧涨疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.胸部疾病：如肋骨骨折、胸膜炎、肺炎、肺部肿瘤等，这些疾病可能导致肋骨周围的组织受到刺激或损伤，引起疼痛。
2.腹部疾病：例如胃溃疡、胆囊炎、胆结石等，这些疾病可能引起腹部疼痛，疼痛可能放射到肋骨两侧。
3.肌肉骨骼问题：过度使用胸部肌肉、扭伤、拉伤或肋软骨炎等都可能导致肋骨两侧的疼痛和不适感。
4.神经问题：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变也可能引起肋骨两侧的疼痛。
5.其他原因：心血管疾病、心理因素等也可能导致类似的症状。
如果出现肋骨两侧涨疼的症状，需要及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因。医生可能会建议进行以下检查：
1.胸部X光：检查胸部骨骼和肺部是否有异常。
2.腹部超声：检查腹部器官是否有疾病。
3.血液检查：检查炎症指标、心肌酶等，排除其他潜在的疾病。
4.神经电生理检查：如果怀疑神经问题，可能会进行神经电生理检查。
治疗方法将根据具体的原因而定。以下是一些常见的治疗方法：
1.病因治疗：根据病因进行针对性的治疗，如使用抗生素治疗感染、使用药物治疗炎症等。
2.疼痛管理：使用止痛药来缓解疼痛，如非甾体抗炎药。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法来缓解疼痛和肌肉紧张。
4.休息：适当休息，避免过度劳累和剧烈运动。
5.手术治疗：在某些情况下，如骨折、肿瘤等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，对于长期或严重的肋骨两侧涨疼，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，在等待就医期间，应避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的姿势，避免加重疼痛。如果疼痛加剧或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应立即就医。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的人群等，肋骨两侧涨疼可能需要特别关注。在这些情况下，应及时告知医生相关的健康问题，以便医生进行更详细的评估和制定合适的治疗方案。
总之，肋骨两侧涨疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，注意休息和保持良好的姿势也有助于缓解疼痛。