安全期并非绝对安全，不建议采用安全期避孕法，因为排卵可能会因情绪、环境等因素而改变。如果没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。
对于月经规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，其他时间则为安全期。但需要注意的是，安全期避孕法并不可靠，因为女性的排卵可能会受到多种因素的影响，如情绪、环境、身体健康状况等，从而导致安全期不准确。此外，精子在女性体内可能会存活数天，等待受孕，因此安全期避孕法的失败率较高。
如果没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。这些避孕方法不仅可以有效避孕，还可以预防性传播疾病的传播。同时，建议定期进行妇科检查，以及时发现和治疗潜在的妇科疾病。