糯薏米与薏米的区别主要体现在以下几个方面：
1.外观：糯薏米的颗粒更圆润，颜色偏白；而薏米则呈长圆形，颜色偏灰棕色。
2.口感：糯薏米口感软糯，更适合煮粥或制作甜品；薏米则口感较硬，一般用来煮汤或入药。
3.功效：两者都有健脾利湿的作用，但糯薏米的滋补功效更强，适合产妇、老人和身体虚弱者食用；薏米的祛湿作用更为突出，常用于治疗湿气重引起的疾病。
4.食用方法：糯薏米多作为食材，可与其他谷物搭配煮粥或制作糕点；薏米则主要作为药材使用，也可用于煮汤或泡茶。
需要注意的是，糯薏米虽然滋补，但也不宜过量食用，尤其是消化不良、体质虚寒者。在食用前，最好咨询医生或专业人士的建议。