来例假时不建议食用梨。生理期女性身体较为虚弱，需要注意保暖和饮食。梨属于凉性水果，生理期食用可能会导致行经不畅、腹痛等不适症状。因此，不建议在生理期食用梨。
生理期女性的饮食需要特别注意，应避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，同时要注意保暖，避免着凉。可以多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，以补充身体所需的营养和能量。
此外，生理期女性的身体免疫力相对较低，容易感染疾病，因此要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。同时，要避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠和休息。
如果在生理期出现了不适症状，如腹痛、经血量过多或过少等，应及时就医，以便进行针对性的治疗。同时，也要注意调整自己的心态，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。