根据背寒的症状和病因，可以采取以下治疗方法：
1.注意保暖：背部受寒后，应及时增添衣物，避免背部再次受寒。同时，还可以使用热水袋、暖宝宝等热敷背部，缓解背部寒冷的症状。
2.按摩背部：背部受寒后，可以通过按摩背部来缓解症状。按摩可以促进背部的血液循环，缓解背部肌肉的紧张和疼痛。
3.艾灸：艾灸是一种中医疗法，可以通过艾灸背部的穴位来缓解背部寒冷的症状。艾灸可以促进背部的血液循环，缓解背部肌肉的紧张和疼痛。
4.药物治疗：如果背部寒冷的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用一些活血化瘀的药物来缓解背部肌肉的紧张和疼痛。
5.运动：适当的运动可以促进背部的血液循环，缓解背部寒冷的症状。例如，可以进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等。
6.调整姿势：长时间保持不良的姿势也可能导致背部寒冷，因此需要注意调整姿势。保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背等不良姿势。
7.中医调理：中医认为，背部寒冷可能与体内的寒气有关。可以通过中医调理的方法来缓解症状，如中药调理、针灸、拔罐等。
需要注意的是，背部寒冷的症状可能与一些疾病有关，如脊椎病、肩周炎等。因此，如果背部寒冷的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，治疗方法需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。