喝酒后身上起红斑，可能是酒精过敏引起的，也可能是其他原因导致。以下是一些建议：
1.停止饮酒：立即停止饮酒，避免红斑加重。
2.补充水分：多喝水，有助于促进酒精代谢和排出体外。
3.观察症状：密切观察红斑的变化，以及是否出现其他不适症状，如呼吸困难、腹痛、恶心等。
4.就医诊治：如果红斑持续不消失或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会根据症状和体征进行诊断，并给予相应的治疗。
5.避免诱因：告知医生饮酒后出现红斑的情况，以后避免再次饮酒或接触可能导致过敏的物质。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
7.饮食调整：饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
需要注意的是，对于某些人群，如酒精过敏者、肝脏疾病患者、某些药物使用者等，饮酒后更容易出现红斑等过敏反应。因此，在饮酒前应了解自己的身体状况，并遵循医生的建议。如果对饮酒后的红斑有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。