一、及时散热
1.松解衣物：一岁宝宝高烧39.5度时，首先要松解宝宝的衣物，穿着过多过厚会影响散热，选择宽松、透气的棉质衣物，利于热量散发。
2.物理降温：可使用温毛巾擦拭宝宝额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间可在5-10分钟左右，注意保暖，避免宝宝着凉。
二、补充水分
高烧会使宝宝身体丢失较多水分，要适当给宝宝多喝温水，以补充水分，防止脱水，同时也有助于散热。
三、及时就医
1.就医指征：宝宝高烧39.5度属于比较高的体温，若经过上述初步处理后体温仍未下降，或宝宝出现精神萎靡、嗜睡、抽搐、呼吸急促等异常表现时，需立即送往医院就诊。因为一岁宝宝免疫系统尚未完全发育成熟，高烧可能会引发其他严重的并发症，如脑膜炎、肺炎等，及时就医能明确病因并进行针对性治疗。
2.医院处理：医生可能会进行相关检查，如血常规等，以明确是病毒感染还是细菌感染等情况，然后采取相应的治疗措施。
四、特殊人群注意事项
一岁宝宝身体各器官功能还未发育完善，在处理高烧情况时要格外小心。要密切关注宝宝的体温变化和精神状态等，避免因高烧导致惊厥等不良后果。同时，在护理过程中要轻柔操作，遵循儿科安全护理原则，确保宝宝在舒适、安全的环境下接受处理。