胃不好的人应尽量少吃或不吃板栗。
板栗属于坚果类食物，质地坚硬，难以消化。胃不好的人消化功能较弱，食用板栗后可能会增加胃的负担，导致消化不良、胃痛、胃胀等不适症状。此外，板栗中含有较高的碳水化合物和糖分，过量食用还可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
如果胃不好的人非常想吃板栗，可以在食用前将其煮熟煮软，这样可以减轻其对胃部的刺激。同时，要注意控制食用量，避免过量食用。
除了板栗，胃不好的人在饮食上还应注意以下几点：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
避免食用过冷、过热的食物：过冷、过热的食物会刺激胃黏膜，导致胃部疼痛。
饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食。
选择易消化的食物：如粥、面条、馒头等。
注意饮食卫生：避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染。
如果胃不好的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和饮食调整。同时，定期进行胃镜检查，以便及时发现和治疗胃部疾病。