晚上睡觉老做梦原因

晚上睡觉老做梦，主要有以下几种原因，

一、睡眠环境不舒适，如过于嘈杂或者温度过高过低都会刺激身体，给大脑发送信号，增加做梦的几率，

二、最近一段时间压力过大，精神紧张，会降低睡眠质量，不易进入深层的睡眠，出现容易惊醒、多梦的现象，

三、熬夜、过度用脑，使一部分大脑皮层细胞处于活跃状态，容易晚上睡觉做梦。