来例假时肚子鼓鼓的，可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。具体分析如下：
1.生理现象：
子宫充血：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，子宫内膜会脱落并排出体外，这可能导致子宫充血和肿胀，从而使肚子看起来鼓鼓的。
肠道受刺激：例假期间，女性的身体会分泌一些物质，这些物质可能会刺激肠道，导致肠道蠕动减缓，食物在肠道内停留时间过长，产生气体，从而引起肚子胀气。
2.疾病因素：
盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可导致盆腔充血、水肿，从而引起下腹坠胀、疼痛等症状，也可能会出现肚子鼓鼓的情况。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位。异位的子宫内膜可能会在例假期间出血，形成囊肿，从而导致肚子鼓鼓的。
其他：子宫肌瘤、卵巢肿瘤等疾病也可能会导致肚子鼓鼓的。
如果来例假时肚子鼓鼓的同时，还伴有其他症状，如疼痛、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，可适当食用一些易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。