来月经第一天同房了，可能会对身体造成不良影响，也可能没有任何影响，具体情况因人而异。以下是一些可能的后果和建议：
1.感染：月经期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，此时同房容易将细菌带入子宫，引起感染。常见的感染包括子宫内膜炎、盆腔炎等。如果出现发热、腹痛、白带异常等症状，应及时就医，遵医嘱使用抗生素治疗。
2.子宫内膜异位症：同房时，子宫收缩可能将子宫内膜碎片挤入盆腔，导致子宫内膜异位症。这可能会引起痛经、性交痛、不孕等问题。如果有生育需求，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.免疫反应：月经期间，女性的免疫系统可能处于相对敏感的状态。同房可能会引起免疫反应，导致抗体产生，影响受孕或增加流产的风险。
4.月经失调：同房可能会影响月经的正常规律，导致月经量增多、经期延长或月经紊乱。这种情况通常会自行恢复，但如果持续不规律，应就医检查。
需要注意的是，以上只是一些可能的情况，并不是每个人都会遇到。如果没有出现不适症状，也不必过于担心。但为了保护自己的健康，建议在月经期间避免同房。如果已经发生了同房，应注意以下几点：
1.保持卫生：及时清洗外阴，保持局部清洁干燥。
2.观察症状：注意观察自己的身体状况，如有异常应及时就医。
3.避免再次同房：月经期间应避免再次同房，以免加重感染或其他问题。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.饮食清淡：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
总之，月经期间同房可能会对身体造成不良影响，但具体情况因人而异。如果出现不适症状，应及时就医。同时，为了保护自己的健康，建议在月经期间避免同房。