一般来说，孕妇在28周后可以开始进行胎动计数。正常情况下，每小时胎动次数为3~5次，12小时胎动次数为30~40次。但需要注意的是，胎动次数会因个体差异、孕周、胎儿活动习惯等因素而有所不同。
如果孕妇发现胎动次数明显增多或减少，或者胎动方式发生改变，可能提示胎儿存在宫内缺氧等异常情况。此时，孕妇应及时就医，进行胎心监护、B超等检查，以确保胎儿的安全。
此外，孕妇在日常生活中也可以通过一些方法来促进胎动，如适当运动、保持良好的心态、合理饮食等。同时，还应注意定期进行产前检查，及时发现和处理任何异常情况。
总之，胎动是胎儿健康的重要标志之一，孕妇应密切关注胎动情况，如有异常应及时就医。