稍微一运动就恶心想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.心脏问题：心脏疾病，如心律失常、心肌梗死等，可能导致心脏泵血功能下降，影响全身血液循环，进而引起恶心、呕吐等症状。
2.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺气肿等，可能影响肺部的通气和换气功能，导致氧气供应不足，从而引起恶心、呕吐等症状。
3.贫血：贫血时，血液中的氧气供应不足，身体各组织器官会出现缺氧症状，包括胃肠道，从而引起恶心、呕吐等症状。
4.低血糖：运动时身体对能量的需求增加，如果没有及时补充足够的糖分，可能导致低血糖，从而引起恶心、呕吐等症状。
5.胃肠道问题：胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，可能导致胃肠道功能紊乱，引起恶心、呕吐等症状。
6.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心、呕吐等症状。
7.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起胃肠道不适，导致恶心、呕吐等症状。
8.其他：怀孕、过度换气综合征、内耳性眩晕等也可能导致稍微一运动就恶心想吐的症状。
如果出现稍微一运动就恶心想吐的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意以下几点：
1.合理饮食：保持均衡的饮食，避免过度饮酒、咖啡等刺激性饮料，避免食用过多油腻、辛辣食物。
2.适量运动：根据个人身体状况，选择适量的运动，避免过度运动。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
5.及时就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早日明确诊断，进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群等，出现稍微一运动就恶心想吐的症状时，应更加重视，并及时就医，以便获得专业的建议和治疗。