哺乳期来月经可能会导致奶水减少。哺乳期来月经是正常的生理现象，通常在产后6个月到1年左右恢复。月经来潮后，体内的激素水平会发生变化，泌乳素的分泌也会受到影响，从而导致奶水分泌减少。
此外，以下因素也可能会影响哺乳期奶水的分泌：
饮食：哺乳期妈妈的饮食对奶水的分泌有很大影响。如果妈妈摄入的营养不足，或者饮食过于油腻、辛辣等，都可能影响奶水的分泌。
情绪：哺乳期妈妈的情绪也会影响奶水的分泌。如果妈妈长期处于紧张、焦虑、疲劳等状态，可能会导致内分泌失调，从而影响奶水的分泌。
睡眠：哺乳期妈妈的睡眠质量对奶水的分泌也有很大影响。如果妈妈睡眠不足，可能会导致身体疲劳，影响奶水的分泌。
宝宝的吸吮：宝宝的吸吮是刺激奶水分泌的重要因素。如果宝宝吸吮不足，或者吸吮方式不正确，可能会导致妈妈的乳房无法充分排空，从而影响奶水的分泌。
如果哺乳期妈妈发现奶水减少，可以采取以下措施：
保持良好的饮食和生活习惯：妈妈应保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳房分泌更多的奶水。宝宝的吸吮可以促进泌乳素的分泌，增加奶水的产量。
正确的吸吮方式：确保宝宝的吸吮方式正确，含住乳头和大部分乳晕，以有效吸吮乳汁。
保持心情愉悦：妈妈应尽量保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解压力。
寻求帮助：如果奶水减少的情况严重，或者持续时间较长，妈妈可以寻求专业催乳师或医生的帮助，了解更多有效的催乳方法。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和哺乳情况都不同，因此奶水减少的原因和应对方法也可能有所差异。如果妈妈对自己的哺乳情况有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问，以获得个性化的建议和指导。