哺乳期来月经奶水不一定会少。有研究显示，约有20% - 30%的哺乳期女性在来月经后奶水可能会有短暂的减少，但也有大部分女性奶水不会明显减少，能维持正常的哺乳量。
月经对奶水的影响机制
激素变化因素： 哺乳期来月经时，体内激素水平会发生变化。例如，催乳素的分泌可能会有短时间的波动。一般来说，催乳素是维持乳汁分泌的重要激素，当催乳素稍有波动时，可能在初期影响奶水的分泌量，但这不是绝对的。个体差异因素： 不同女性的身体对激素变化的适应能力不同。有些女性身体对激素波动的耐受较好，来月经时奶水不会有明显变化；而有些女性可能相对敏感，来月经后奶水会出现短暂减少。
如何应对月经时奶水变化
饮食调节方面： 哺乳期女性在来月经时可以适当增加水分和营养的摄入。比如每天保证喝1500 - 2000毫升的水，同时多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉等。蛋白质是乳汁合成的重要原料，充足的蛋白质摄入有助于维持奶水的量。休息与心态调整： 保证充足的休息很重要。每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。同时，要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。因为情绪也会影响激素分泌，进而影响奶水情况。可以通过听轻音乐、和家人朋友聊天等方式来缓解压力，保持心态平和。
特殊情况处理
奶水明显减少时： 如果哺乳期来月经后奶水明显减少，且持续时间较长，超过1 - 2周仍未恢复正常，建议及时咨询医生。医生可能会根据具体情况给予一些专业的建议，比如是否需要调整饮食结构，或者是否需要通过一些中医调理的方法来促进乳汁分泌，但不会涉及具体的药物剂量指导。奶水正常的情况： 对于来月经后奶水没有明显变化的女性，也不能掉以轻心，仍然要保持良好的哺乳习惯，继续保证足够的哺乳次数，让宝宝频繁吸吮乳房，这样可以维持乳汁的分泌量。同时，继续保持健康的生活方式，为乳汁分泌提供良好的身体条件。