例假推迟肚子隐隐作痛，可能是多种原因引起的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果例假推迟且伴有肚子隐隐作痛，首先要考虑怀孕的可能。怀孕早期，子宫增大可能会引起轻微的腹痛。此外，怀孕还可能伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。如果怀疑怀孕，可以进行早早孕试纸检测或到医院进行血液HCG检测，以确定是否怀孕。
2.月经失调：例假推迟肚子隐隐作痛也可能是月经失调的表现。月经失调的原因有很多，如情绪紧张、压力过大、生活不规律、环境改变等。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致月经失调和腹痛。如果是月经失调，可以通过调整生活习惯、缓解压力、就医治疗等方式来改善。
3.妇科炎症：某些妇科炎症，如盆腔炎、宫颈炎等，也可能导致例假推迟和肚子隐痛。这些炎症可能伴有白带异常、异味、性交痛等症状。如果怀疑有妇科炎症，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.其他原因：除了上述原因，例假推迟肚子隐隐作痛还可能与其他因素有关，如腹部受凉、饮食不当、胃肠道疾病等。
总之，例假推迟肚子隐隐作痛可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，注意腹部保暖，合理饮食，有助于维护身体健康。