膝盖上楼梯疼走路没事，可能是髌股关节炎引起的。
髌股关节炎是一种常见的膝关节疾病，好发于中老年人，女性多于男性。其主要原因是髌股关节的解剖结构异常或长期磨损，导致髌股关节面的软骨损伤和炎症。
当你上楼梯时，髌股关节面承受的压力增加，而走路时压力相对较小，所以疼痛可能在上楼梯时更明显。此外，过度使用膝关节、肥胖、创伤、遗传因素等也可能增加患髌股关节炎的风险。
如果你的膝盖上楼梯疼走路没事，建议采取以下措施：
1.减轻膝关节负担：避免长时间站立、行走、上下楼梯等活动，尽量选择坐电梯或使用手杖。
2.运动治疗：进行适当的膝关节康复训练，如股四头肌收缩练习、直腿抬高练习等，增强膝关节的稳定性。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
4.药物治疗：在医生的指导下，使用非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等药物，缓解疼痛和改善关节功能。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，如髌股关节置换术等。
需要注意的是，髌股关节炎的治疗需要综合考虑患者的年龄、症状、病情严重程度等因素。在治疗过程中，建议定期复查，根据病情变化调整治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如控制体重、合理饮食、适当运动等，也有助于预防和治疗髌股关节炎。
如果你还有其他疑问或需要进一步的治疗建议，请及时咨询医生。