怀孕初期可以吃鸡肉吗

怀孕初期可以吃鸡肉，鸡肉含有丰富的优质蛋白容易被人体消化吸收利用，有强身健体的作用还可以提高孕妇的免疫力，孕妇常吃鸡肉有助于胎儿的智力发育，改善胎儿的心脑功能。鸡肉还含有丰富的微量元素及维生素，还含有少量的脂肪。在孕初期可以提高对鸡肉的摄取量，鱼肉也是很好的优质蛋白。在孕初期可以多吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等含有优质蛋白高的食物，还需要多吃新鲜的蔬菜水果，提高对维生素及微量元素的摄取率。