便秘了应该怎么办

你好,便秘是一种常见的现象,多数是饮食结构不合理引起的。建议平时多吃含膳食纤维的食物,多喝水,吃新鲜果蔬,适量饮用酸奶,都有助于促进肠胃蠕动,情况严重可以服用麻仁丸胶囊,缓解症状。