来姨妈一般指的是女性的生理期，在此期间可以吃西红柿，但需注意食用方式。
西红柿是一种营养丰富的食物，富含维生素C、番茄红素等营养成分。在生理期，女性的身体需要更多的营养来维持正常的生理功能，适量食用西红柿可以为身体提供所需的营养物质。
需要注意的是，西红柿属于凉性食物，生理期女性的身体较为虚弱，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议在生理期食用西红柿时，选择温热的烹饪方式，如煮汤、炒菜等，避免食用生西红柿。
此外，生理期女性的饮食还应注意以下几点：
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起痛经、经血过多等问题。
避免食用生冷食物，如生鱼片、冰淇淋等，以免刺激子宫收缩，导致痛经、经血不畅等问题。
适量食用富含蛋白质、铁、钾等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、动物肝脏、红枣、桂圆等，以补充身体失血所造成的营养流失。
总之，生理期女性可以适量食用西红柿，但需注意食用方式和食用量。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，以维持身体的健康。如果在生理期出现不适症状，建议及时就医。