呼吸时左后背疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或进行剧烈运动，可能导致背部肌肉劳损，引起疼痛。建议休息、热敷或按摩疼痛部位，避免过度劳累。
2.胸膜炎或肺炎：肺部感染或炎症可刺激胸膜，导致呼吸时后背疼痛。可能还伴有咳嗽、发热等症状。需要就医进行检查，如X光或CT扫描，以确定病因，并根据医生建议进行治疗。
3.心脏疾病：某些心脏问题，如心绞痛或心肌梗死，也可能引起左侧后背疼痛。疼痛通常会向左肩、左臂或颈部放射，并伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难或出汗。如果怀疑是心脏疾病，应立即就医，进行心电图等检查。
4.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎等消化系统疾病也可能导致左后背疼痛。疼痛可能在进食后加重，并伴有其他消化系统症状，如恶心、呕吐或腹胀。
5.脊柱问题：脊柱疾病，如椎间盘突出、脊柱侧弯或脊柱炎，也可能引起后背疼痛。疼痛可能在特定姿势或活动时加重。就医进行脊柱检查，如X光、MRI等，以确定具体原因。
6.其他原因：肋间神经炎、肋软骨炎、外伤等也可能导致呼吸时左后背疼。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心慌、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，为了预防呼吸时左后背疼的发生，可以采取以下措施：
1.保持良好的姿势，避免长时间低头或弯腰。
2.适度运动，增强背部肌肉力量。
3.注意保暖，避免背部受凉。
4.避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
5.戒烟限酒，保持健康的生活方式。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在出现疼痛时咨询医生的建议，以获得个性化的诊断和治疗方案。