引起胸部一侧按压疼痛的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.外伤：如果胸部受到直接的外力撞击或挤压，可能会导致胸部肌肉、骨骼或软组织损伤，引起疼痛。在这种情况下，应立即停止活动，休息并冷敷受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，如呼吸困难、胸闷等，应及时就医。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，主要表现为肋软骨部位的疼痛和肿胀。疼痛通常在胸部一侧，按压时会加重。肋软骨炎的病因尚不清楚，可能与病毒感染、慢性劳损、免疫因素等有关。治疗方法包括休息、止痛药物、热敷等。如果疼痛严重影响生活质量，可以考虑使用激素或免疫抑制剂进行治疗。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病、肿瘤等原因引起。胸膜炎的主要症状包括胸痛、咳嗽、呼吸困难等。按压胸部时疼痛可能会加重。治疗方法取决于病因，如感染引起的胸膜炎需要使用抗生素进行治疗。
4.乳腺疾病：女性胸部一侧按压疼痛也可能与乳腺疾病有关，如乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤等。乳腺炎通常伴有乳房红肿、发热等症状；乳腺增生常见于中年女性，疼痛与月经周期有关；乳腺纤维瘤则是一种良性肿瘤，通常无明显症状，少数情况下可能会出现疼痛。如果怀疑是乳腺疾病，应及时就医，进行乳腺超声、乳腺X线等检查，以明确诊断。
5.心脏疾病：虽然胸部一侧按压疼痛更常见于胸部疾病，但也不能忽视心脏疾病的可能。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可能导致胸部疼痛，有时疼痛可能会向左肩部、左臂等部位放射。如果同时伴有胸闷、呼吸困难、出汗等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以排除心脏疾病。
6.其他原因：肺部疾病、纵隔疾病、神经痛等也可能引起胸部一侧按压疼痛。
总之，引起胸部一侧按压疼痛的原因较多，如果疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累和受伤，保持心情愉悦，有助于预防胸部疼痛的发生。