感冒了可以喝纯牛奶，但要注意饮用方式。
感冒是一种常见的上呼吸道感染疾病，通常由病毒引起。在感冒期间，人体的免疫系统会努力抵抗病毒，身体会出现一些不适症状，如咳嗽、流涕、发热等。
纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙等营养成分。对于大多数人来说，感冒时喝纯牛奶是安全的，并且可以提供一定的营养支持。
然而，有些人可能会对牛奶中的蛋白质或乳糖不耐受，在感冒时可能会加重胃肠道症状。如果您属于这种情况，建议先咨询医生或营养师的建议。
此外，在感冒时饮用纯牛奶时，需要注意以下几点：
1.适量饮用：不要过量饮用纯牛奶，以免引起消化不良。
2.温度适宜：不要喝冷的纯牛奶，最好将其加热至温热后再饮用，以免刺激胃肠道。
3.避免过甜：如果纯牛奶中添加了过多的糖分，可能会导致痰液增多，不利于咳嗽的恢复。建议选择低糖或无糖的纯牛奶。
除了喝纯牛奶外，在感冒期间还应注意以下饮食原则：
1.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和防止脱水。
2.多吃清淡易消化的食物：如蔬菜、水果、粥等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.补充维生素：多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于提高免疫力。
4.避免饮酒和吸烟：这些会刺激呼吸道，加重感冒症状。
需要注意的是，如果感冒症状持续加重或出现其他异常情况，如呼吸困难、高热不退等，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。