肠炎肚子疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及高纤维食物，以免加重肠道负担。可以选择易消化、软烂的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
2.补充水分：腹泻可能导致身体脱水，因此要保持充足的水分摄入，以预防脱水和电解质失衡。可以喝适量的白开水、淡盐水或口服补液盐。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复，尽量避免过度劳累和紧张。
4.药物治疗：
对于轻度肠炎肚子疼，可以使用蒙脱石散等止泻药，以减少肠道蠕动和缓解疼痛。
如果疼痛较为严重或伴有发热、呕吐等症状，可能需要使用抗生素（如黄连素）来治疗感染。
此外，还可以使用一些缓解胃肠道痉挛的药物，如颠茄片或山莨菪碱等。但请在医生的指导下使用这些药物。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解、加重或出现其他异常症状，如脓血便、黑便等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。在处理肠炎肚子疼问题时，尤其是对于儿童、孕妇、老人或患有其他基础疾病的人群，最好在医生的指导下进行治疗。此外，如果症状持续时间较长或伴有其他严重不适，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。