宝宝经常便秘可能由多种原因引起，以下是一些常见的调理方法：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：鼓励宝宝多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。
多喝水：确保宝宝摄入足够的水分，以保持肠道湿润，便于排便。
避免食用过多精细食物：减少蛋糕、饼干等精细食物的摄入，因为这些食物可能缺乏膳食纤维。
2.培养良好的排便习惯：
定时排便：每天在固定的时间让宝宝坐在马桶上，即使没有便意，也可以培养宝宝的排便意识。
避免憋便：鼓励宝宝及时排便，不要让他们憋便，以免加重便秘。
3.腹部按摩：
以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
注意按摩时的力度，不要过于用力。
4.适度运动：
适量增加宝宝的活动量，如爬行、翻身等，可以促进肠胃蠕动。
对于较大的宝宝，可以鼓励他们进行一些适合的运动，如散步、跑步等。
5.慎用开塞露：
开塞露是一种应急措施，不宜长期使用，以免宝宝产生依赖性。
在使用开塞露时，应按照医生的建议使用。
6.就医治疗：
如果宝宝便秘严重，通过以上方法仍无法缓解，或者出现其他不适症状，如腹胀、腹痛等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他建议。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，所以在采取调理方法时，应根据宝宝的实际情况进行调整。如果对宝宝的便秘问题有任何疑虑，最好咨询医生的意见。此外，保持宝宝的饮食均衡、规律作息和良好的情绪也对预防便秘有一定的帮助。