肠炎吃什么水果好

肠炎患者可以食用一些水果来缓解症状,但需要注意选择合适的水果和食用方式。以下是一些适合肠炎患者食用的水果:

1.荔枝:荔枝味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。肠炎患者适量食用荔枝,有助于缓解腹泻、腹痛等症状。

2.石榴:石榴味甘、酸、涩,性温,具有生津止渴、杀虫之功效。肠炎患者适量食用石榴,有助于缓解腹泻、腹痛等症状。

3.苹果:苹果富含鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻;而果胶则是个“两面派”,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,煮过的果胶却具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又有促进肠道蠕动、加速毒素排泄的作用。所以,无论是生食或煮水吃,苹果都有良好的止泻作用。

4.香蕉:香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。香蕉中含有大量的果胶质,这种果胶质在生香蕉中含量是特别多的,香蕉在成熟的过程中,虽然果肉会变软,但是果胶质反而会凝聚沉淀。而香蕉中的果胶大部分都会聚集在表皮上,所以大家吃香蕉的时候,通常会发现香蕉皮上有一层厚厚的“白霜”,这层“白霜”就是果胶质。所以,将香蕉连皮一起吃可以治疗习惯性便秘,因为香蕉皮中也含有很多的营养物质。

5.樱桃:樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果,所以对于肠胃功能相对健全的人来说,每次吃10个左右是比较合适的。

6.桃子:桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘和腹泻的效果。

7.木瓜:木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会用木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。