怀孕初期晚上睡不着觉可能是由以下原因引起的：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响睡眠。
2.尿频：怀孕后，子宫会逐渐增大，压迫膀胱，导致尿频，这也会影响睡眠质量。
3.心理因素：怀孕初期，女性可能会感到紧张、焦虑、兴奋等情绪，这些情绪可能会影响睡眠。
4.饮食习惯：怀孕后，女性的饮食习惯可能会发生变化，例如喜欢吃辛辣、油腻等食物，这也可能会影响睡眠。
5.缺乏运动：怀孕初期，女性可能会因为身体不适而减少运动，这可能会影响睡眠。
6.其他因素：例如环境噪音、温度不适等，也可能会影响睡眠。
如果怀孕初期晚上睡不着觉，可以尝试以下方法来改善睡眠：
1.调整饮食习惯：避免吃辛辣、油腻等食物，晚餐应尽量清淡，避免过饱。
2.适量运动：可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，但应避免在晚上进行剧烈运动。
3.创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽，选择舒适的床垫和枕头。
4.调整睡眠时间：尽量保持规律的睡眠时间，避免熬夜。
5.放松心情：可以通过听音乐、冥想、阅读等方式放松心情。
6.寻求医生的帮助：如果失眠症状严重，影响了生活和健康，应及时寻求医生的帮助。医生可能会建议使用一些安全的药物来帮助改善睡眠。
需要注意的是，怀孕初期是胎儿器官形成的关键时期，孕妇应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免接触有害物质，如辐射、化学物质等，以确保胎儿的健康发育。如果对怀孕初期的睡眠问题有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构。