根据你提供的信息，肚子疼且拉黑色稀大便可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：食用过多含铁丰富的食物，如动物血、肝脏等，或服用某些药物，如铋剂，可能导致大便颜色变黑。此外，饮食不洁或过量食用辛辣、刺激性食物也可能引起肚子疼和稀便。
2.上消化道出血：胃和十二指肠的溃疡、炎症、肿瘤等病变可能导致出血，血液经过消化道消化后，排出体外就会呈现黑色稀便，同时可能伴有腹痛、恶心、呕吐等症状。
3.下消化道出血：小肠、结肠、直肠等部位的病变也可能引起出血，如炎症、肿瘤、血管畸形等，导致大便颜色变黑，并伴有肚子疼、腹泻、里急后重等症状。
4.其他：某些全身性疾病，如血液系统疾病、肝脏疾病等，也可能导致胃肠道出血，出现黑便和肚子疼的症状。
需要注意的是，黑便和肚子疼可能是严重疾病的表现，也可能是轻微的饮食或生活习惯问题引起。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头晕、乏力、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如大便潜血试验、胃镜、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医前，你可以采取以下措施：
1.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及含铁丰富的食物和药物。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.观察症状：密切观察黑便和肚子疼的情况，记录其发生的时间、频率、伴随症状等，以便向医生提供详细的信息。
以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和治疗为准。