总胆红素和间接胆红素高，可能与肝脏疾病、胆道梗阻、溶血性疾病等有关。以下是一些应对建议：
1.进一步检查：首先，需要明确胆红素升高的原因。医生可能会建议进行其他检查，如肝功能检查、腹部超声、血常规等，以确定具体的病因。
2.治疗病因：根据病因进行针对性治疗。例如，如果是肝炎导致的胆红素升高，可能需要使用抗病毒药物或保肝药物；如果是胆道梗阻，可能需要手术解除梗阻；如果是溶血性疾病，可能需要输血或使用免疫抑制剂等。
3.调整生活方式：在治疗的同时，调整生活方式也非常重要。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于提高身体的免疫力和代谢能力。
4.注意饮食：避免饮酒和吸烟，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等。多吃新鲜的蔬菜和水果，富含维生素和矿物质的食物，有助于减轻肝脏的负担。
5.定期复查：胆红素指标的恢复需要一定的时间，需要定期复查，以了解治疗效果和病情变化。如果胆红素持续升高或出现其他异常症状，应及时就医。
需要注意的是，胆红素指标偏高可能是多种疾病的表现，具体的治疗方法应根据个人情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意饮食和生活方式的调整，以促进病情的恢复。