荨麻疹一到晚上就发作，可能与以下因素有关：
1.夜间温度较低，皮肤暴露在寒冷环境中，容易诱发荨麻疹。
2.夜间人体的免疫系统较为活跃，可能更容易对过敏原产生反应。
3.晚上人体的压力水平可能较高，情绪紧张、焦虑等情绪因素可能导致荨麻疹发作。
4.晚上可能接触到了白天没有接触到的过敏原，如尘螨、花粉等。
5.某些药物在晚上服用后可能会引起过敏反应，导致荨麻疹发作。
以下是一些应对方法：
1.寻找过敏原：尽量找出导致荨麻疹发作的过敏原，如食物、药物、环境因素等，并避免再次接触。
2.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。
3.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，避免精神紧张和情绪波动。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.药物治疗：在医生的指导下使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物进行治疗。
6.中医治疗：中医认为荨麻疹与风、湿、热等邪毒有关，可以采用中药调理、针灸等方法进行治疗。
7.光疗：对于慢性荨麻疹患者，光疗可能是一种有效的治疗方法。
需要注意的是，如果荨麻疹症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免接触过敏原，以预防荨麻疹的发作。