荨麻疹天天晚上发作，可能与夜间环境、睡眠状态、个体免疫反应等因素有关。以下是一些建议：
1.调整生活习惯：
避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
减轻压力，避免过度劳累。
注意饮食，避免食用过敏食物。
2.注意皮肤护理：
保持皮肤清洁，勤换床单、被罩等。
避免搔抓皮肤，以免加重症状。
使用温水洗澡，避免水温过高。
3.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解瘙痒症状。
糖皮质激素：如泼尼松等，可用于严重发作或抗组胺药无效时。
免疫抑制剂：如环孢素等，适用于慢性荨麻疹。
4.中医治疗：
中药调理：可根据个体情况辨证论治，选择合适的中药方剂。
针灸、拔罐等：可在医生指导下进行。
5.就医诊治：
如果荨麻疹症状严重或持续不缓解，应及时就医。
医生可能会进行过敏原检测，以确定过敏原并采取相应的治疗措施。
严重患者可能需要使用免疫调节剂或生物制剂。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况选择。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并注意观察症状变化。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解荨麻疹的发作。如果对荨麻疹的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。