眼睛疲劳的原因和解决方法如下：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、阅读等，导致眼睛长时间聚焦，眨眼次数减少，泪液分泌不足，从而引起眼睛疲劳。建议每20分钟休息一下眼睛，向远处眺望或闭目休息，同时增加眨眼次数，使用人工泪液等。
2.屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正问题，会导致眼睛需要不断调节焦距，从而引起眼睛疲劳。建议及时验光配镜，矫正屈光不正。
3.环境因素：环境光线过强或过弱、空气污染、干燥等，都会刺激眼睛，引起眼睛疲劳。建议保持良好的用眼环境，避免长时间暴露在强光或弱光下，使用加湿器等。
4.眼部疾病：结膜炎、角膜炎、青光眼等眼部疾病，也会引起眼睛疲劳。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5.全身性疾病：糖尿病、高血压、贫血等全身性疾病，也可能导致眼睛疲劳。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
6.缺乏运动：长时间缺乏运动，身体血液循环不畅，也会影响眼睛的血液供应，引起眼睛疲劳。建议适当增加运动量，促进身体血液循环。
7.压力过大：长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态下，会导致眼睛肌肉紧张，引起眼睛疲劳。建议学会放松，进行适当的减压活动，如冥想、瑜伽等。
综上所述，眼睛疲劳可能是由于多种原因引起的，建议根据具体情况采取相应的解决方法。如果眼睛疲劳症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。