体检时心跳过快可能是由于紧张、运动、咖啡因摄入等原因引起的。以下是一些应对策略：
1.放松技巧：深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧可以帮助减轻身体的紧张感，从而降低心跳速率。
2.休息：在进行体检前，尽量放松自己，避免过度紧张和疲劳。可以选择在安静的地方休息片刻，让身体和心理得到放松。
3.避免刺激物：尽量避免摄入咖啡因、烟草等刺激性物质，因为它们可能会导致心跳加快。
4.告知医生：在进行体检时，应告知医生自己的心跳过快情况，以便医生进行进一步的评估和诊断。
5.重复测量：如果第一次测量时心跳过快，可以要求医生进行多次测量，以确保结果的准确性。
需要注意的是，如果心跳过快是由于潜在的健康问题引起的，如心律失常、甲状腺功能亢进等，可能需要进一步的检查和治疗。因此，如果心跳过快的情况持续存在或伴有其他症状，如头晕、呼吸困难、胸痛等，应及时咨询医生的建议。