如果在体检时心率过快，不用过于担心，可以通过以下方式进行调整：
1.休息：在体检时，如果心率过快，可能是由于紧张、运动或其他因素导致的。此时，需要找一个安静的地方休息片刻，放松心情，缓解紧张情绪，等待心率恢复正常。
2.深呼吸：进行深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪。可以通过慢慢地吸气和呼气，让身体逐渐放松，从而降低心率。
3.避免刺激：在体检时，需要避免受到刺激，如噪音、强光等。保持环境安静，舒适，可以帮助放松身体，降低心率。
4.适量运动：适量的运动可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，降低心率。可以在体检前进行适量的运动，如散步、慢跑等。
5.药物治疗：如果心率过快严重影响体检结果，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物有美托洛尔、比索洛尔等。
需要注意的是，如果在体检时发现心率过快，需要及时告知医生，以便医生进行进一步的检查和诊断。同时，如果平时经常出现心率过快的情况，也需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并进行针对性的治疗。