腰扭伤后做爱腰疼，可能是由于腰部肌肉或软组织损伤未愈，也可能是由于做爱过程中的动作不当或姿势不正确导致腰疼加重。以下是一些建议：
1.暂停做爱：在腰扭伤后的恢复期间，应尽量避免做爱或减少做爱频率，以免加重腰部损伤。
2.休息：休息是缓解腰疼的重要措施。在做爱后，应立即休息，让腰部得到充分的放松。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，可缓解腰部肌肉紧张和疼痛。
4.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，可促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。
5.药物治疗：如果腰疼较为严重，可以服用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。
6.物理治疗：如电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，也可缓解腰疼。
7.就医：如果腰疼持续时间较长或加重，或伴有下肢麻木、无力等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，在腰扭伤未愈之前，应避免进行剧烈的运动和重体力劳动，同时要保持良好的姿势和习惯，避免长时间弯腰或久坐。如果腰疼症状较为严重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。