失眠导致耳鸣，建议先去看耳鼻喉科。
引起失眠和耳鸣的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
耳部疾病：如中耳炎、外耳道炎、鼓膜穿孔等，可能导致耳鸣和听力下降，同时也可能影响睡眠。耳鼻喉科医生可以进行耳部检查、听力测试等，以确定是否存在耳部问题，并给予相应的治疗。
神经系统问题：如神经官能症、脑血管疾病等，可能影响神经系统的功能，导致耳鸣和失眠。神经内科或神经外科医生可以进行相关检查和评估，制定治疗方案。
心理因素：如压力、焦虑、抑郁等，可能导致心理和生理的紧张，引起耳鸣和失眠。心理科医生或心理咨询师可以通过心理评估和治疗，帮助缓解心理压力，改善睡眠质量。
其他因素：如内分泌失调、药物副作用、环境噪音等，也可能引起耳鸣和失眠。其他相关科室的医生，如内分泌科、神经内科等，也可能参与诊断和治疗。
此外，改善生活习惯也有助于缓解失眠和耳鸣。以下是一些建议：
保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
创造安静、舒适的睡眠环境，保持卧室黑暗、凉爽和安静。
避免在晚上摄入咖啡因、饮料和烟草。
睡前避免过度使用电子设备和进行剧烈运动。
尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方案应根据具体情况制定。如果失眠和耳鸣症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，并遵循医生的建议进行治疗。