宫腔镜粘连分离后需要注意以下几个方面的保养：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
2.禁止性生活：术后一个月内禁止性生活，以免引起感染。
3.观察出血情况：术后会有少量阴道出血，一般持续3-7天，如果出血量多于月经量或出血时间过长，应及时就医。
4.注意休息：术后应注意休息，避免劳累和剧烈运动。
5.饮食调理：术后应注意饮食调理，多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免辛辣、刺激性食物。
6.按时复查：术后应按时复查，了解恢复情况。
以上是宫腔镜粘连分离后的一些保养方法，需要注意的是，每个人的情况不同，具体的保养方法应根据个人情况而定。如果在保养过程中出现异常情况，应及时就医。