月经不调量少的调理方法如下：
1.气血两虚：通常表现为月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。还可能会出现神疲乏力，或少气懒言，小腹空坠，舌质淡，苔薄白等症状。可在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物进行调理。
2.肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚表现为经量少，腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，舌红少苔等。肾阳虚表现为经量少，色淡黯，小腹冷痛，喜暖，畏寒肢冷，舌质淡，苔白润等。可在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
3.血瘀：表现为经量少，淋漓不尽，血色紫黯有块，小腹刺痛拒按，血块排出后痛减，舌质紫黯或有瘀点等。可在医生的指导下服用益母草颗粒、少腹逐瘀丸等药物进行调理。
4.痰湿：表现为经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，或带下量多，舌苔白腻，脉滑等。可在医生的指导下服用参苓白术丸、二陈丸等药物进行调理。
5.肝郁：表现为经量或多或少，色或红或紫，或夹有血块，经行不畅，胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，时叹息，嗳气食少，舌质暗红或有瘀点，苔薄白或微黄等。可在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝丸等药物进行调理。