肚子疼且想大便可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况和建议：
1.饮食问题：
消化不良：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或不易消化的食物可能导致消化不良，引起肚子疼和想大便的感觉。此时可以尝试调整饮食，选择易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等，并避免过度进食和饮酒。
食物中毒或肠道感染：摄入受污染的食物或水可能导致食物中毒或肠道感染，引起腹泻、腹痛等症状。可以多喝水以补充水分，并避免食用可疑的食物。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或就医。
2.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可能导致肠道炎症和肚子疼，并伴有腹泻或便秘等症状。需要进一步就医，进行相关检查和治疗。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱疾病，常伴有肚子疼、腹胀、腹泻或便秘等症状。可以通过调整饮食、生活习惯和使用药物来缓解症状。
3.其他情况：
腹部受凉：腹部受凉可能导致肠痉挛，引起肚子疼和想大便的感觉。可以使用热水袋或温热的毛巾敷在腹部，注意保暖。
药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不适，导致肚子疼和大便改变。如果正在服用药物，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
妇科问题：女性可能存在盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，也可能引起肚子疼和大便异常。需要进一步进行妇科检查以明确诊断。
需要注意的是，肚子疼且想大便的原因可能因人而异，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医，以便明确病因并得到适当的治疗。此外，保持良好的饮食和生活习惯，如适量运动、避免过度压力等，有助于预防胃肠道问题的发生。