肚子疼想大便可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
食用不洁食物或过多的油腻、辛辣食物可能导致消化不良，引起肚子疼和想大便的感觉。
饮食过快或过度进食也可能导致胃肠不适。
2.肠道问题：
炎症性肠病，如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可能导致肚子疼和腹泻。
肠易激综合征是一种常见的肠道功能紊乱，常伴有肚子疼和大便习惯改变。
肠道感染，如细菌感染、病毒感染或寄生虫感染，也可能引起类似症状。
3.其他腹部疾病：
阑尾炎、胆囊炎、肠梗阻等腹部疾病也可能导致肚子疼和想大便。
女性可能还需要考虑妇科问题，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。
4.心理因素：
压力、焦虑和抑郁等心理因素可能影响肠道功能，导致肚子疼和想大便的感觉。
肠易激综合征等肠道疾病的发生可能与心理因素有关。
对于经常出现肚子疼想大便的情况，建议采取以下措施：
1.注意饮食：保持均衡饮食，避免食用不洁食物和过多的刺激性食物。
2.调整饮食习惯：慢慢咀嚼食物，避免过度进食和饮食过快。
3.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动和减少压力有助于维持肠道健康。
4.注意个人卫生：保持肛门周围清洁，避免感染。
5.及时就医：如果肚子疼和想大便的情况持续不缓解、伴有其他症状或加重，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如结肠镜检查、粪便检查等，以确定具体原因并给予适当的治疗。
此外，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，肚子疼想大便可能需要特别关注。在这种情况下，最好咨询医生的建议，以确保正确的诊断和治疗。
总之，肚子疼想大便可能是多种疾病的症状之一，需要综合考虑个人情况和其他症状来确定原因。及时就医并遵循医生的建议是解决问题的重要步骤。