鱼肝油的食用剂量因人而异，一般建议成人每天食用1-2粒。具体食用剂量还需考虑以下因素：
1.个人健康状况：如果您患有某些疾病，如高胆固醇、高血压等，食用鱼肝油的剂量可能需要调整。在这种情况下，建议您先咨询医生的意见。
2.年龄：年龄也可能影响鱼肝油的食用剂量。一般来说，成年人的食用剂量为1-2粒，而老年人的剂量可能需要适当减少。
3.其他因素：食用鱼肝油的剂量还可能受到其他因素的影响，如饮食习惯、生活方式等。如果您经常食用富含脂肪的食物，或者经常进行体力活动，可能需要增加鱼肝油的食用剂量。
需要注意的是，鱼肝油虽然对人体有很多益处，但过量食用可能会导致中毒。因此，建议您在食用鱼肝油之前，先咨询医生或营养师的意见，以确定适合您的食用剂量。